Training autogeno
Una tecnica di rilassamento per sciogliere le tensioni del corpo e ritrovare calma, da praticare anche da soli.
Dott.ssa Eleonora Quinti
Un metodo concreto per stare meglio. E un ascolto che ti mette a tuo agio.
Sono psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Dal 2007 accompagno adulti, adolescenti e bambini in un percorso per ritrovare il proprio equilibrio, sia in studio sia online.
Il mio approccio
Cognitivo-comportamentale: scientifico, e con strumenti che porti con te
Lavoro su ciò che pesa qui e ora. Con me la terapia non si ferma alle parole: ogni percorso si appoggia a strumenti concreti, da usare anche tra un incontro e l'altro, per riconoscere gli schemi che fanno soffrire e sostituirli, poco a poco, con schemi più sani.
Diario delle emozioni
Piccoli esercizi a casa: annotare emozioni, pensieri e sentimenti per imparare a conoscerli e a gestirli.
Test diagnostici
Strumenti di valutazione per capire bene il punto di partenza e costruire insieme il percorso più adatto a te.
Di cosa mi occupo
Ti affianco nei momenti difficili, qualunque sia il tuo
Ogni difficoltà ha la sua strada per essere affrontata. Questi sono gli ambiti in cui posso accompagnarti.
- Ansia
- Attacchi di panico
- Depressione
- Disturbi alimentari
- Elaborazione di lutti
- Elaborazione di traumi
- Gestione dello stress
- Difficoltà lavorative e relazionali
Individuale, di coppia e familiare
Un percorso pensato per la singola persona, per la coppia o per tutta la famiglia, a seconda di ciò che serve.
Tutoraggio DSA, BES e ADHD
Sostegno a bambini e ragazzi con difficoltà di apprendimento e attenzione, accanto alle loro famiglie.
A chi mi rivolgo
Persone diverse, lo stesso desiderio: stare meglio
Adulti e adolescenti
Chi convive con ansia, depressione, attacchi di panico, stress o un trauma e vuole tornare a vivere con serenità.
Coppie e famiglie
Chi attraversa un momento di difficoltà relazionale e cerca, insieme, un nuovo equilibrio.
Bambini e ragazzi
Con DSA, BES e ADHD, seguiti anche come tutor, in un lavoro condiviso con i genitori.
La dottoressa
Eleonora Quinti
Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Dal 2007 lavoro con adulti, adolescenti e bambini, da soli, in coppia o in famiglia, sia nel mio studio sia online.
La prima cosa, per me, è creare un clima empatico in cui ti senta a tuo agio. È da lì che parte ogni percorso.
Il mio obiettivo è aiutarti a riconoscere gli schemi che fanno soffrire e a trasformarli, al tuo ritmo, in schemi più sani. Con competenza e con calore, senza giudizio.
Contatti
Se senti che è il momento di chiedere aiuto, parliamone
Scrivimi per conoscerci e prenotare un primo colloquio. Ricevo in studio e online.
Email
eleopsico@virgilio.it
WhatsApp
+39 375 527 9912
Per scrivermi, copia il contatto che preferisci.